Esel sind selbstbewusst, neugierig und präsent. Sie nehmen alles bewusst

durch ihre Sinne wahr und schnuppern jeden Moment des Lebens.

Esel schenken uns…

• Innere Ruhe

• Gelassenheit

• Ausgeglichenheit

• Selbstwahrnehmung

Erlebe mit uns

einen entschleunigten

Spaziergang in der Natur

gemeinsam mit den Eseln

und spüre Achtsamkeit

im Hier und Jetzt!

Vielleicht kannst auch du dich bewusst auf diesen einen Moment einlassen… und voller Vertrauen,
wach und präsent oder konzentriert und flexibel deinen Esel führen?

Erlebe, wie du beim Gehen mit dem tierischen Begleiter immer mehr in Kontakt kommen, Verbindung
spüren und auf ihn achten kannst… und gleichzeitig ganz bewusst bei dir selbst sein kannst?

MÖGLICHE INHALTE UNSERER ESEL-MOMENTE

Den Esel spüren, führen und führen lassen.
Achtsames Innehalten und bewusstes Wahrnehmen.
Umlenkung vom Kopf ins Jetzt.
Energie auftanken und entschleunigen.
Empathisches, achtsames Zuhören.
Angeleitete Achtsamkeitsübungen aus der Atemmeditation,
dem achtsamen Yoga, Gehmeditation oder Qi Gong.